Een pauze nemen is zó belangrijk. Ik merk dat ik elke week een beetje meer naar mijn hoofd en lichaam luister. Maar soms wil ik graag door, of het nou om werk gaat of wandelen op vakantie.👣🌲Dan kom ik mezelf zó hard tegen, dat ik een dag of langer met rillingen en hoofdpijn op de bank moet liggen. Dat wil ik niet meer, dat wil ik voorkomen, en dat lukt steeds beter. En dat voelt zó fijn, want uiteindelijk maakt goed voor mezelf zorgen mij een stuk gelukkiger dan altijd maar over mijn grenzen heengaan. Nu zit ik namelijk vaker en langer lekker in mijn vel. Zowel fysiek als mentaal. En dan besef ik ook weer dat geluk niet zit in wat ik doe of wél kan, maar in dat ik er in het hier en nu mag zijn, zoals ik ben.🤍
