Jezelf even terugtrekken van de buitenwereld kan soms heel fijn zijn. Ik geniet ervan om al mijn stress en gedachten te laten gaan. Met behulp van workouts op YouTube beoefen ik meerdere keren per week yoga. Het is niet alleen goed voor mijn geest, ook mijn body profiteert mee. Daarom geef ik jullie in deze […]
Naast me zie ik allerlei verschillende kraampjes met zelfontworpen producten. ‘Gaaf’, denk ik bij mezelf als ik schilderijtjes zie met mooi geschreven korte verhaaltjes. Ernaast zie ik een paar mokken staan met originele tekstjes. ‘Waarom doe ik hier ook niet iets mee?’ schiet er even door mijn hoofd. Schrijven is mijn ding. Verhalen maken is […]
Soms sta ik met mijn linkervoet op een matje. Mijn rechterbeen houd ik met mijn rechterhand in de lucht vast. Dan moet ik goed op mijn ademhaling focussen, anders ben ik binnen een seconde mijn evenwicht kwijt.Om jullie verder een beetje een idee te geven van wat ik voor yoga doe, geef ik jullie in dit […]
Ik zou yoga beschrijven als een levensstijl, waarmee je je lichamelijke en geestelijke gezondheid op peil kan houden. Ik dacht eerst altijd dat yoga (en vooral meditatie) een onderdeel van een religie was, maar toen ik meer informatie erover opzocht bleek dat het inderdaad bij bepaalde religies (hindoeïsme, boeddhisme) gebruikelijk is, maar dit betekent niet […]
